ഭഗവദ്ഗീതയും പതഞ്ജലയോഗസൂത്രവും
രണ്ട് മഹദ്ഗ്രന്ഥങ്ങളാണ്, പതഞ്ജലിയുടെ “യോഗ സൂത്രവും വേദവ്യാസൻ്റെ “ഭഗവദ്ഗീതയും.
രണ്ട് മഹദ്ഗ്രന്ഥങ്ങളാണ്, പതഞ്ജലിയുടെ “യോഗ സൂത്രവും വേദവ്യാസൻ്റെ “ഭഗവദ്ഗീതയും.
Yoga offers a range of techniques that can effectively reduce stress and its negative effects on the body and mind. Here are some yogic techniques known for their stress-reducing benefits: Asanas (Yoga Poses): Practicing yoga asanas helps release physical tension, promotes relaxation, and increases body awareness. Certain asanas, such as Child’s Pose (Balasana), Corpse Pose […]
